A plataforma Thais Health são programas de treinos desenvolvido pela personal Thais Figueiredo para secar, tornear e definir para ser praticado no conforto da sua casa ou onde você estiver. São treinos para todos os níveis com o peso do seu próprio corpo, podendo ser adicionado qualquer tipo de carga para mais ganho de massa e definição.

Ao assinar qualquer um dos nossos planos você terá acesso completo a todos os programas que estão nela. Atualmente são:

• Treino em Casa 1 (Iniciante)

• Treino em Casa 2 (Iniciante/Intermediário)

• Treino em Casa 3 (Intermediário/Avançado)

• 20 HIIT

• Desafio 21 dias (gravado ao vivo)

• Empina Bumbum

• Treino em Academia

• Treinos Extras (Alongamento, Mini-banc e Yoga)

A plataforma é 100% online e você pode acessa-lá do seu computador ou do próprio smartphone através do seu navegador de internet preferido (Chrome, Safari, Firefox, Internet Explorer). Algumas SmartTVs também são compatíveis acessando pelo navegador nativo.

Na plataforma você encontra diversos programas que podem ser adaptados com os objetivos de emagrecimento ou de ganhar massa magra. Para emagrecimento você deve praticar os treinos de forma mais rápida e acelerada, aumentando as repetições. Para ganho de massa você deve praticar de forma mais concentrada adicionando alguma carga.

Todos os planos tem 7 dias de satisfação garantida para você experimentar. Basta escolher um dos planos e assinar. Ao experimentar, caso não queria continuar com assinatura, basta solicitar o cancelamento dentro do prazo de 7 dias que devolveremos o pagamento.

A renovação automática é um benefício e comodidade para os assinante, pois garante o mesmo valor pago no momento da assinatura. Você pode cancelar a renovação automática a qualquer momento após o seu plano ser ativado. Nesse caso, você continua com acesso até o final do período contratado.

Primeiramente você deve sempre consultar o seu médico para saber se está apta para a pratica de atividade física durante a gestação. A Thais desenvolveu um treino específico para gestante chamado Grávida Ativa que está a parte da plataforma. Esse treino foi desenvolvido exclusivamente para gestante com exercícios indicados e adequados para a gestação. Se estiver gestante você não deve praticar nenhum dos outros programas da plataforma.

Você deve sempre consultar o seu médico para saber se está apta para a prática desse ou qualquer outro programa de atividade física. Somente um médico pode dizer se você pode ou não praticar essa atividades. O uso de qualquer informação contida no programa é exclusivamente por sua conta e risco.

Se ainda tem alguma dúvida, crítica ou sugestão, por favor, nos envie um email para contato@thaishealth.com.br que nossa equipe irá retornar o mais breve possível.